ヘルス&ビューティー

健康と美容についての記事

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除菌で手がガサガサ!保湿できる除菌ジェルの作り方

こんにちは!めいふらです。 このサイトでは、気持ちいい毎日を過ごすための情報を紹介しています。 今回のテーマは、消毒液、除菌剤についてです。 みなさん、除菌してますよね。外出から帰ったら、まずは、手洗い。そして、除菌をし...
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瞑想的バスタイムの過ごし方

瞑想って聞くと私は、ヨガとかインドとか連想します。スピリチュアルなものというイメージもありますよね。なんとなくつかみどころがなくて、それって本当に効くの?という感じ。 しかし、瞑想の力って本当にすごいんです。しかもエビデンスがたくさんあります。様々な研究機関で研究されていて、しかもすばらしい効果があることが科学的に分かっています。お風呂で瞑想してみませんか。
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頭皮と頭髪のジレンマ 石鹸シャンプーについて

こんにちは!めいふらです。 このサイトでは、1日の疲れを癒す極上のバスタイムを研究し、最高の湯上りのための情報を紹介しています。 今回のテーマは、シャンプーについて。 忙しかった1日の最後にお風呂でたくさん泡を立てて髪を...
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白湯の作り方、飲み方と健康効果

今回のテーマは、白湯(さゆ)。湯上りに関係なさそうに見えますが、お風呂上がりの白湯もなかなかオツなものです。糖分なし、カフェインなし、味もなし。味がない?でも、美味しいんですよ。湯上りの白湯。是非ともお試しいただきたい。
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