健康と美容についての記事

除菌で手がガサガサ!保湿できる除菌ジェルの作り方
こんにちは!めいふらです。
このサイトでは、気持ちいい毎日を過ごすための情報を紹介しています。
今回のテーマは、消毒液、除菌剤についてです。
みなさん、除菌してますよね。外出から帰ったら、まずは、手洗い。そして、除菌をし...

瞑想的バスタイムの過ごし方
瞑想って聞くと私は、ヨガとかインドとか連想します。スピリチュアルなものというイメージもありますよね。なんとなくつかみどころがなくて、それって本当に効くの?という感じ。
しかし、瞑想の力って本当にすごいんです。しかもエビデンスがたくさんあります。様々な研究機関で研究されていて、しかもすばらしい効果があることが科学的に分かっています。お風呂で瞑想してみませんか。

石鹸シャンプー【頭皮がかゆい!紙が細くなった!】お悩み解決
こんにちは!めいふらです。
このサイトでは、40代50代からの人生を美しく生きるにはをテーマにしています。
若い時のようにブランドの化粧品を買ったり、服を買ったりしなくなっても、少し体重が増加しても
【自分らしく美しく生...

白湯の作り方、飲み方と健康効果
今回のテーマは、白湯(さゆ)。糖分なし、カフェインなし、味もなし。味がない?でも、美味しいんですよ。朝一番の白湯。是非ともお試しいただきたい。